Sebagai ibu rumah tangga keseharian saya di rumah tak bisa lepas dari penggunaan listrik. Dari mulai masak nasi, mencuci, menyetrika. Saya pernah mengalami saat akan menyetrika pakaian, bersamaan dengan memasak nasi, sedangkan mesin air menyala. Listrik tiba tiba mati, panik dong. Ternyata ini akibat kelebihan daya yang saya gunakan sehingga listrik otomatis mati.
Sumber: https://www.freepik.com/free-photo/stock-market-exchange-economics-investment-graph_18117867.htm#fromView=search&page=1&position=8&uuid=2c8d8622-636f-4ce9-b8a6-af3681a3f1e4
Kamu yang sudah sering Trending Saham pasti paham banyaknya keuntungan yang diraih melalui investasi sejak dini. Apalagi jika kamu punya segudang financial goal yang ingin diraih dengan cepat.
Perhimpunan Nutrisi Indonesia (INA) Didukung Nutricia Sarihusada" sebagai penyelenggara Malnutrition Awareness Week
Tanggal 17 September 2024 kemarin saya menjadi salah seorang yang beruntung bisa mengikuti workshop Pekan Sadar Malnutrisi (Malnutrition Awareness Week) 16-20 September 2024. Kegiatan ini didukung oleh Nutricia Sarihusada dengan tema
Jordanie Castile Soap All Natural
Senang sekali saya menjadi salah satu orang yang beruntung bisa hadir di acara jumpa pers wartawan dan blogger dalam rangka peluncuran produk Jordanie CASTILE SOAP.
Talk show Harta Tahta dan Wanita bersama Ina Rachman S.H., M Hum.
Patriarki dalam budaya Batak, peran hukum dalam mengadaptasi budaya Batak bersama Ina Rachman S.H., M Hum.
Dari 30 lebih provinsi dengan berbagai budaya. Budaya Batak lebih mendominasi laki-laki. Setiap budaya beda beda, di budaya Batak wanita tidak ada hak mewaris, tapi secara hukum wanita bisa mendapat waris.
Saya mempunyai dua orang putri, putri pertama saya sudah remaja. Alhamdulillah saat usia 11 tahun anak saya sudah mendapatkan imunisasi HPV. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa vaksin ini efektif dalam mencegah infeksi HPV dan mengurangi kanker serviks. Imunisasi ini diberikan secara gratis saat Bulan Imunisasi Anak Sekolah (BIAS) karena merupakan bagian dari Rencana Aksi Nasional (RAN) kanker leher rahim di Indonesia.
Sosialisasi Otoritas Jasa Keuangan & Komisi XI DPR RI
Bahaya Penyalahgunaan Data Pribadi Dalam Pinjaman Online
Acara Sosialisasi Otoritas Jasa Keuangan ini berlangsung di Taman Benyamin Sueb Jatinegara Jakarta Timur. Dihadiri oleh Komunitas PWI , komunitas wartawan 3 jaman dan Komunitas Blogger.
Sahabat Blogger, Kelas Blogger, TDB ada juga dari komunitas Emak Emak Blogger.
Purwakarta 21 Juni 2024
Suatu kebanggaan bagi saya bisa hadir di acara pelepasan ekspor PT Tata Metal Lestari bersama tim Blomil.
Lebih Baik Terlambat daripada tidak bisa, mungkin kalimat ini cocok untuk saya. Usia kepala empat baru berani mengendarai motor. Sudah sejak SMA bisa, tapi karena gak ada motornya, ya anggap saja tak bisa. Setelah berumah tangga ada motor pak suami tapi tetap gak berani. Karena trauma pernah jatuh saat bawa motor, apalagi sering lihat ibu ibu yang nabrak atau sen kiri belok kanan.
Dinamika Perjalanan JKN, Dirut BPJS Kesehatan Rilis Buku Terbaru
Dari judulnya saja saya tertarik dengan buku ini. Buku “Roso Telo Dadi Duren, Biyen Gelo Saiki Keren” diluncurkan tanggal 17 Mei 2024 oleh Direktur Utama BPJS Kesehatan Ghufron Mukti. Buku
“Roso Telo Dadi Duren, Biyen Gelo Saiki Keren: Catatan 10 tahun perjalanan BPJS Kesehatan.
Tanggal 21 Maret 2024 lalu saya mendapat kesempatan untuk hadir di acara talkshow dan buka puasa bersama bersama media dan blogger #Ayo3MplusVaksinDBD. Acara berlangsung di Raffles Hotel Jakarta.
Beberapa waktu lalu saat akan menarik uang tunai dari ATM, tapi tidak bisa. Keterangan di layar mesin ATM kartu anda kadaluarsa.Ternyata kartu ATM juga bisa kadaluarsa. Tapi ini lebih baik daripada tiba tiba kartu ATM tertelan mesin karena kadaluarsa. Dulu pernah juga mengalami ATM tertelan mesin, bikin panik saja.
Sejarah dan Asal Usul Batak
Kita semua pasti mengenal orang batak baik di lingkungan rumah, sekolah maupun pekerjaan. Ternyata suku batak ini punya sejarah. Berdasarkan buku sejarah karya Giyanto nenek moyang suku batak yang biasa disebut sebagai melayu tua. Awalnya kelompok Proto Melayu berasal dari Asia Selatan, lalu bermigrasi ke Indonesia melalui pulau Sumatra lewat Semenanjung Malaya.
Have you ever seen a bride? She’s usually the most stressed one. That’s because they are focusing on all the little details, ranging from room setting to venue and seating to dress. When it comes to dress, you cannot forget about the shapewear. You can get a smooth, confident shape under your dream dress with the help of shapewear.
Punya anak usia 6 tahun sedang aktif aktifnya, anakku paling suka bermain bersama teman. Terkadang teman-temannya bermain di rumah, atau sebaliknya. Saat bermain bersama teman biasanya berisik sekali. Anak anak suka berlari - larian kesana kemari. Saya selalu mengawasi anak setiap bermain. Jika cara bermain berbahaya seperti melompat, atau berlarian selalu saya tegur, agar bermain lebih hati-hati.
Minal Aidin Wal Faidzin Mohon Maaf Lahir dan Batin. Selamat hari raya Idul Fitri 1445 H untuk semua teman yang merayakan. Lebaran tahun ini, alhamdulillah saya bisa mudik ke Sumatera Selatan. Saya mudik ikut program Mudik Gratis dari Pemprov DKI.
Tak terasa puasa sudah sampai hari ke 12, waktu begitu cepat berlalu, sudah khatam tilawah berapa kali? Masih rutin sholat tarawih kan ya? Atau sudah melakukan bukber bersama keluarga. Aku mau kasih info nih buat kalian yang mau bukber bareng teman atau keluarga. Ada Menu Bento Ramadhan dari Hokben.
Sebentar lagi libur lebaran, siapa yang berencana mudik lebaran tahun ini? Libur lebaran mulai tanggal 8 hingga 15 April 2024. BPJS Kesehatan berkomitmen selama libur lebaran untuk memudahkan peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) dengan cara memberikan akses pelayanan kesehatan yang diperlukan, sesuai prinsip portabilitas yang telah diterapkan BPJS Kesehatan.
Beberapa bulan terakhir saya merasa tidak nyaman, jantung sering berdebar, mudah emosi dan gelisah. Saya memutuskan untuk cek kesehatan ke Puskesmas. Dan benar saja tekanan darah saya 140/90. Ini sudah masuk kategori hipertensi. Apa yang harus saya lakukan?
Dari Puskesmas saya sudah diberikan obat Amlodipin 0,5 untuk 10 hari. Setelah 10 hari saya diminta untuk kontrol lagi ke Puskesmas. Tensi saya tetap 140/90. Berarti konsumsi obat tidak terlalu berpengaruh pada tekanan darah saya. Saya berpikir lagi apa ya yang salah?
Memang saya akui pola makan saya yang salah. Saya terlalu banyak konsumsi makanan asin, gorengan, dan juga terlalu banyak minum kopi. Sedikit demi sedikit saya mulai mengurangi makanan tersebut dan perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur.
Saran teman minum rebusan daun salam atau daun seledri yang disiram air panas juga sudah pernah saya lakukan tapi tidak terlalu memberikan dampak pada tekanan darah saya.
Masalah lain timbul setelah saya rutin konsumsi obat penurun tekanan darah. Saya sembelit dan sakit pinggang. Akhirnya saya memutuskan untuk berhenti konsumsi obat darah tinggi. Saya berusaha menurunkan tekanan darah dengan cara alami. Saya coba konsumsi buah-buahan yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Berikut buah dan sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah:
Pisang
Pisang termasuk buah tinggi kalium yang bisa menstabilkan tekanan darah. Kandungan kalium pisang akan membantu proses sekresi natrium dan air dalam darah. Dimana natrium memicu peningkatan volume tekanan darah. Sehingga apabila kandungan natrium dalam darah dijaga, tekanan darah pun akan menurun.
Buah Bit
Buah Bit direkomendasikan untuk penderita hipertensi karena buah bit mengandung zat nitrat yang nantinya akan diolah menjadi nitrit oksida dalam dimana nitrit oksida akan membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga tekanan darah tetap stabil.
Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran penurun tekanan darah tinggi lantaran memiliki kandungan mineral seperti kalium, magnesium dan kalsium yang mempengaruhi tekanan darah.
Selain itu kandungan mineral dalam brokoli dapat membantu mengurangi kerusakan pembuluh darah arteri. Konsumsi brokoli secara rutin dapat membantu mencegah terjadi berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung dan stroke.
Wortel
Wortel juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Wortel mengandung senyawa fenolik yang dapat mengurangi peradangan serta mengendurkan pembuluh darah.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung antibiotik alami allicin yang membantu mengurangi risiko terjadinya peradangan yang dapat memperburuk hipertensi. Pada bawang putih juga terdapat senyawa yang mampu melebarkan pembuluh darah.
Ikan Laut
Ikan laut seperti Salmon dan Tuna dianjurkan untuk penderita hipertensi karena ikan tersebut mengandung lemak sehat omega tiga yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kentang
Kentang adalah karbohidrat yang baik untuk penderita hipertensi. Selain mengandung magnesium, kalium dan serat yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara rutin.
Ada banyak lagi buah-buahan dan sayuran yang baik dikonsumsi. Tapi saya pilih yang mudah saya temukan dan harganya juga terjangkau. Kemarin saat jadwal kontrol Alhamdulillah tekanan darah saya 132/80. Semoga saat kontrol lagi bulan depan tekanan darah saya semakin turun bukan sebaliknya.
Waktu itu ceritanya hampir seharian menatap layar gadget, mataku sangat gatal semakin dikucek semakin gatal. Penasaran ada apa di bawah kelopak mata dan atas dan bawah. Saat kuambil kaca dan sedikit membuka kelopak mata, terlihat seperti gelembung yang berwarna putih. Seperti akan bernanah. Panik dong kenapa mataku, apa penyebabnya dan bagaimana solusinya.
Dukungan Akar Rumput untuk Prabowo Gibran
Sebelum bicara soal pilpres saya mau ngucapin Selamat tahun baru 2024. Alhamdulillah ya, semoga di tahun 2024 ini kita semua diberi kesehatan, kebahagiaan, dan tercapai apa yang menjadi do'a dan harapan. Alhamdulillah di akhir tahun kemarin saya bisa mudik ke kampung halaman saya di Sumatera Selatan.
Sebagai ibu rumah tangga keseharian saya di rumah tak bisa lepas dari penggunaan listrik. Dari mulai masak nasi, mencuci, menyetrika. Saya...
