Sejak pandemi saya belum pernah mengajak si kecil rekreasi. Itu berarti sudah 8 bulan di rumah saja, pengen banget ajak anak-anak rekreasi. Tapi di masa pandemi kita harus cari tempat rekreasi yang menaati protokol kesehatan yang sudah ditetapkan Pemprov DKI.
Pernahkah kalian merasakan gangguan pada mata? Saya mulai merasakan gangguan mata sejak sering menatap layar telepon pintar (smart phone). Jadi ingat dulu, waktu saya usia 7 tahun dapat dengan mudah memasukkan benang ke lubang jarum saat diminta bantuan oleh ibu. Juga saat membaca tulisan yang sangat kecil pada kemasan minyak angin, kala itu minyak angin botolnya super kecil dan ada gambar kapaknya.
Berbanding terbalik dengan sekarang, saat akan menjahit saya kesulitan memasukan benang ke jarum. Membaca tulisan kecil pun sudah tidak bisa lagi. Terakhir saya sangat merasa terganggu dengan "kedutan" di mata kiri bawah, ini berlangsung selama 3 hari. Mata bawah sebelah kiri bergerak-gerak sendiri tak bisa dikontrol. Berdasarkan informasi yang saya baca cara mengatasinya dengan memijat alis secara perlahan dan juga memijat bagian bawah mata.
Selain itu juga saya makan wortel mentah, alhamdulillah keesokan harinya kedutan di mata saya berkurang. Mungkin ini juga peringatan agar saya mengurangi intensitas penggunaan gadget supaya gangguan pada mata saya tidak terulang lagi. Memang saya akui terlalu banyak menatap layar telepon pintar dalam kegiatan sehari-hari.
Ternyata ada banyak gangguan mata berdasarkan artikel yang saya baca di website alodokter, berikut kita bahas satu per satu.
Rabun Dekat
Adalah gangguan penglihatan ketika mata tampak samar melihat objek jarak dekat. Tapi biasanya rabun dekat disebabkan faktor genetik dari orangtua yang menderita rabun dekat. Solusi untuk mengatasi rabun dekat dengan cara menggunakan kacamata, lensa kontak atau bisa juga dengan laser mata.
Rabun Jauh
Rabun jauh atau istilah lainnya miopia adalah kondisi ketika mata tampak samar melihat objek jauh. Penyebabnya juga faktor genetik, alhamdulillah gak punya riwayat keturunan rabun jauh atau dekat. Solusi untuk mengatasi rabun jauh sama halnya dengan mengatasi rabun dekat yaitu dengan kacamata, lensa kontak atau dengan operasi laser mata.
Rabun Senja
Jadi ingat waktu kecil, saya sering dengar istilah rabun ayam. Karena saat hari mulai gelap penderita rabun senja tidak bisa melihat. Rabun senja adalah kelainan mata yang terjadi saat seseorang tidak bisa melihat di tempat dengan pencahayaan buruk, gelap atau gangguan mata terjadi saat malam hari.
Biasanya rabun senja dialami sejak lahir dan belum ada cara penyembuhannya. Tapi seiring berjalannya waktu sekarang jarang menemui kasus rabun senja. Hal ini karena kesadaran ibu hamil mengonsumsi vitamin termasuk vitamin A sudah meningkat.
Buta Warna
Buta warna adalah kondisi dimana seseorang tidak bisa membedakan satu warna dengan warna yang lain. Atau tidak bisa melihat warna tertentu. Kondisi ini terjadi jika sel warna dalam mata tidak bekerja normal. Hal ini bisa terjadi sejak lahir atau baru dialami saat dewasa yang disebabkan oleh konsumsi obat-obatan atau dampak penyakit tertentu.
Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit gangguan pada saraf penglihatan akibat peningkatan tekanan di dalam bola mata. Glaukoma biasanya berkaitan dengan darah tinggi, adanya sumbatan di saluran air mata, atau penggunaan obat mata golongan kortikosteroid secara berlebihan.
Konjungtivitis
Merupakan gangguan mata yang terjadi karena peradangan pada konjungtiva (selaput tipis yang melapisi bola mata dan kelopak mata bagian dalam). Biasanya disebabkan oleh debu, virus, bakteri, alergi, atau juga terpapar asap rokok. Bisa juga disebabkan oleh bahan kosmetik tertentu. Sebaiknya kita rajin mencuci tangan agar terhindar dari gangguan mata ini.
Katarak
Katarak terjadi karena penumpukan protein pada lensa mata, sehingga menyebabkan penglihatan jadi samar. Katarak terjadi akibat proses penuaan, radiasi ultraviolet, diabetes, obesitas, cedera mata atau bawaan lahir. Cara mengatasinya dengan operasi katarak.
Astigmatisme
Merupakan kelainan mata yang disebabkan oleh lengkungan kornea, atau lensa tidak sempurna atau tidak rata. Kondisi ini mengakibatkan jatuhnya cahaya pada retina sehingga menyebabkan retina menjadi samar atau berbayang. Biasanya disebabkan faktor keturunan.
Mata Panda
Lingkaran hitam di bawah mata atau biasa disebut mata panda. Jika dulu masalah mata panda hanya dialami oleh para pekerja yang kurang istirahat, sekarang anak sekolah pun matanya nampak lingkaran hitam. Cara mengatasinya dengan rutin menempelkan irisan timun atau kantong teh celup selama beberapa menit.
Ada beberapa kasus pada anak-anak sekarang yang sudah mengalami gangguan mata sejak dini. Solusinya tentu harus segera dibawa ke dokter mata untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Budayakan juga konsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Pada anak-anak usia balita juga ada pemberian vitamin A gratis pada bulan Februari dan Agustus setiap tahun.
Bagaimana dengan teman-teman semua, apakah punya masalah dengan mata dan bagaimana cara kalian mengatasinya?
Sebagai ibu rumah tangga keseharian saya di rumah tak bisa lepas dari penggunaan listrik. Dari mulai masak nasi, mencuci, menyetrika. Saya...
